昭和の時代は、逆境を乗り越えるには、気合と根性が大切と考えられていました。しかし、気合と根性と言うと、それを受け容れて行動することが容易な人と苦痛な人が出てきそうです。誰もが実行できて、効果的に逆境を乗り越えることができる方法はないのでしょうか。そのような課題認識のなかで、逆境を乗り越えることの出来る人とそうでない人の傾向を分析して、何をすればよいのかが科学的に分かってきています。
逆境を乗り越えるためには、5つの力が必要とされています。
1. 感情をコントロールする
2. 自尊感情を高めること
3. 自己効力感を高めること
4. 楽観性を持つこと
5. 良い人間関係を維持すること
本動画インタビューでは、誰もが心がけ次第で、逆境を乗り越える心理学的アプローチを、分かり易くご説明します。
(2020年9月30日配信)
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